2021.11.12 金曜。おからつくり。まあまあの味。
11.14日曜夜１０時。日テレ「おしゃれクリップ」司会の女の人の、素肌感メイクがすてき。そばかす可愛い。 井桁弘恵という人らしい。
養老孟司せんせい。「不安はあってあたりまえ」
「不眠症は、眠れないのが心配で眠れないんです。 丸一日起きていれば、（自然に）眠れます。」
11.18 のどカラカラで眠り続け、朝４時目覚める。
すてきな夢。外国で、樹にハートを刻んだり。 言葉が通じないはずなのに、ふつうに話していた。
眠る前にストーブをつけるようになった。まだそれほど寒くないけれど。
